Cytrynian magnezu - 50g proszek

Składniki: Cytrynian magnezu - 50g w proszku
Klasyfikacja: Witaminy i minerały

Cytrynian magnezu nazywany jest magnezem organicznym, który jest jedną z najbardziej przyswajalnych form tego pierwiastka. Dostępny jest w dwóch wersjach: w proszku i w kapsułkach. Magnez to mikroelement, który jest niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Szczególnie polecany jest przy stanach osłabienia, zmęczenia, wypalenia psychicznego, obniżonej koncentracji, nerwowości i obniżonego nastroju. Z przyjemnością przyjmie również osoby, które mają kłopoty z zasypianiem, intensywnie pracują i są aktywne fizycznie. Niedobór magnezu jest dość powszechnym problemem, dlatego suplementacja tego pierwiastka polecana jest osobom w każdym wieku, a także kobietom w ciąży i karmiącym.

Cechy zdrowotne:

Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i ich prawidłowej regeneracji po wysiłku fizycznym,
dba o prawidłowy rytm serca,
uczestniczy w przemianach energetycznych, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia,
pomaga w utrzymaniu równowagi psychicznej, pomaga lepiej radzić sobie ze stresem oraz pogłębia spokój i samokontrolę,
wraz z wapniem buduje mocne kości i zęby,
pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

SKŁADNIKI
Cytrynian magnezu 100% (dicytrynian trimagnezu bezwodny). Brak dodatków. Najwyższa jakość!
Zawartość jonów magnezu: 16-16,5%.

DAWKOWANIE I WYMAGANIA
1 miarka 2 razy dziennie z posiłkami. Przed spożyciem wymieszać z wodą.
1 płaska miarka (1 ml) zawiera 900 mg cytrynianu magnezu, czyli 144 mg jonów magnezu.
Zalecana dzienna porcja (2 miarki) zawiera 288 mg jonów magnezu, co stanowi 77% zalecanego dziennego spożycia. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Dzienne zapotrzebowanie na magnez:

Zapotrzebowanie na magnez jest większe u sportowców, osób pracujących fizycznie i narażonych na przewlekły stres.
Suplement diety. Suplementy diety nie są substytutem zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Przechowywać w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

PRZECIWWSKAZANIA
Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu.

Skutki uboczne:
biegunka, skurcze żołądka lub pobudzenie, zawroty głowy, nadmierne pocenie się. Są one rzadkie w przypadku stosowania zalecanych dawek.

Interakcje:
Wchłanianie magnezu jest ograniczone przez fosforany, wysokie dawki wapnia i wysokie spożycie tłuszczu. Magnez z kolei hamuje wchłanianie żelaza, fluorków, tetracyklin i pochodnych warfaryny.