Ostropest plamisty - Ostropest plamisty - 250g całość

Składniki: Ostropest plamisty - ostropest plamisty - 250g cały
Klasyfikacja: Orzechy i nasiona

Ostropest plamisty (Silybum marianum – ostropest plamisty) to roślina, która od wieków stosowana jest w celu poprawy kondycji wątroby i woreczka żółciowego. Wątroba jest najważniejszym narządem odpowiedzialnym za detoksykację, a ostropest plamisty doskonale wspiera jej funkcje. Dlatego przyczynia się do intensywnej i skutecznej detoksykacji organizmu oraz pośrednio wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów.

Nasiona były używane do leczenia wątroby od czasów starożytnych, a następnie w średniowieczu. Obecnie, ze względu na obecność sylimaryny, powstaje w niej szereg leków na bazie ostropestu, co przyczynia się do ochrony i regeneracji wątroby. Jest przeciwutleniaczem i najsilniejszym bioaktywnym składnikiem ostropestu plamistego. Łacińska nazwa Ostropest plamisty dosłownie oznacza oset maryjny. Nazwano go tak ze względu na białe mleko płynące z liści, które kojarzyło się z kroplami mleka Matki Boskiej i było wcześniej stosowane do stymulowania laktacji u kobiet.


Właściwości zdrowotne nasion ostropestu plamistego

Mają korzystny wpływ na wątrobę
Nasiona ostropestu plamistego znane są głównie ze swojego wpływu na wątrobę, która jest głównie odpowiedzialna za sylimarynę, ale także inne składniki aktywne obecne w nasionach lub fitosterolach, flawonoidach i kwasach tłuszczowych. Aktywne składniki ostropestu plamistego wspomagają regenerację wątroby poprzez stymulację procesów metabolicznych zachodzących w komórkach. Promują syntezę białek tworzących tkanki wątroby i stymulują namnażanie się komórek wątroby. Ponadto wzmacniają błony komórkowe wątroby i zapobiegają przedostawaniu się substancji toksycznych do organizmu wraz z pożywieniem, wodą i powietrzem. Flawonoidy działają jako przeciwutleniacz wątroby, co jest szczególnie ważne w hamowaniu degeneracji wątroby spowodowanej działaniem szkodliwych substancji i stresem oksydacyjnym.

Poprawiają metabolizm glukozy
Wątroba jest narządem, w którym stale zachodzą przemiany glukozy: uwalnianie, przetwarzanie na energię lub magazynowanie. Związki bioaktywne z ostropestu plamistego, oprócz wspierania zdrowia wątroby, przyczyniają się również do lepszego metabolizmu glukozy, a tym samym pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Ponadto badania wykazały, że regularne stosowanie ostropestu plamistego powoduje poprawę wrażliwości tkanek na insulinę.

Pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi
Kolejną wielką zaletą stosowania ostropestu plamistego jest lepsza kontrola poziomu cholesterolu we krwi. Zjawisko to zostało również poparte badaniami klinicznymi. Jeden z nich wykazał obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego i LDL oraz trójglicerydów u osób, które przyjmowały sylimarynę sylimarynę przez 4 miesiące.

Stymulują laktację u kobiet karmiących
Co ciekawe, ostropest plamisty należy do ziół stymulujących laktację. Badanie kliniczne przeprowadzono na 50 kobietach karmiących piersią, którym podawano 420 mg sylimaryny na dobę. Po 63 dniach produkcja mleka wzrosła nawet o 86%. Suplement nie wykazywał żadnych skutków ubocznych i był dobrze tolerowany.

SKŁADNIKI:
Nasiona ostropestu plamistego 100%.

JAK UŻYWAĆ
Zalecana dzienna dawka mielonych nasion ostropestu plamistego to 1 łyżka stołowa, którą można podzielić na dwie części. Nasiona ostropestu plamistego zawierają 2-3% sylimaryny, więc 1 łyżka nasion (15 g) dostarczy minimum 300 mg sylimaryny. Nasiona ostropestu plamistego najlepiej spożywać samodzielnie, popijając szklanką wody.

Można również zrobić z nich nalewkę. Aby to zrobić, na 100 g zmielonych nasion wlewa się 500 ml 70% alkoholu. Odstawiamy na 14 dni w ciepłe, zacienione miejsce, a następnie przechowujemy w chłodnym miejscu. Weź 15 kropli rozpuszczonych w łyżeczce wody trzy razy dziennie. Regularne i długotrwałe (kilka miesięcy) stosowanie nasion ostropestu plamistego jest warunkiem koniecznym do osiągnięcia najlepszych efektów terapeutycznych.

Przeciwwskazania
Ostropest plamisty jest dobrze tolerowany zarówno przez osoby zdrowe, jak i chore. Nie ma skutków ubocznych i jest bezpieczny. Nasiona ostropestu plamistego mogą powodować znaczne osłabienie metronidazolu (o 50%) i słabsze osłabienie indynawiru, ponieważ hamują aktywność cytochromu p450.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLIN
Ostropest plamisty jest łatwy w uprawie i dlatego rozprzestrzenia się w wielu częściach świata. Rodzimym obszarem jego występowania są kraje basenu Morza Śródziemnego, Afryka Północna, Azja Zachodnia oraz część Azji Środkowej (Indie i Pakistan). Ostropest plamisty pochodzi z rodziny astrowatych i swoim wyglądem przypomina oset. Dorasta do 2 m wysokości. Gruba, prosta łodyga wyróżnia się z szerokich, kolczastych liści ostu, który zwieńczony jest fioletowym kwiatem umieszczonym w małym koszyczku. W okresie dojrzewania od końca czerwca do połowy sierpnia wszystkie kosze są zbierane ręcznie, a następnie suszone i ekstrahowane są z nich nasiona.