Guarana w proszku - Paulinia cupana - 200g

Składniki: Guarana w proszku - Paulinia cupana - 200g
Klasyfikacja: Energia

Guarana (Paullinia cupana) charakteryzuje się najwyższą zawartością kofeiny spośród wszystkich roślin na świecie, co czyni ją jednym z najsilniejszych i najpopularniejszych naturalnych stymulantów. Zawartość kofeiny w nasionach guarany waha się od 3 do 6%. Specjalne warunki uprawy mogą zwiększyć go do 7-8%, ale takie nasiona nie są przeznaczone na eksport. Dla porównania, nasiona kawy zawierają 1-2,5% kofeiny, liście yerba mate 0,7-2%, a herbata 2,5-4%.

Korzyści zdrowotne: Kofeina obecna w nasionach guarany związana jest z garbnikami i fenolami, dlatego uwalnia się stopniowo i zapewnia zupełnie inny rodzaj stymulacji niż kawa. Efekt działania guarany utrzymuje się przez około 6 godzin. Jest dłuższa i bardziej stabilna niż działanie kawy, która pobudza szybko, intensywnie, ale krócej. Guarana nie powoduje również rozproszenia uwagi i niepokoju, które mogą wystąpić po wypiciu mocnej kawy.

Korzyści z guarany: Stymuluje ciało i umysł przez długi czas; Wzmacnia koncentrację i pamięć; Zwiększa kondycję fizyczną organizmu; Zmniejsza apetyt i ułatwia kontrolę wagi; Podnosi temperaturę ciała; Zmniejsza gęstość krwi i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia; Pozytywnie wpływa na nastrój

ZASTOSOWANIA: Chroniczne zmęczenie, spadek energii, duża aktywność fizyczna, sport, nauka lub praca umysłowa, absencja, problemy z pamięcią, rekonwalescencja, osłabione libido, obniżony nastrój.

SKŁADNIKI: Guarana 100%. Surowce najwyższej jakości. Guarana zawiera średnio 4,5-5,5% kofeiny.

używać:

Dawkowanie guarany zależy od indywidualnej wrażliwości na kofeinę.

Typowa dawka znajduje się w jednej małej łyżeczki (około 4 g),

Jeśli jednak używasz guarany po raz pierwszy, powinieneś zacząć od mniejszej dawki, np. 1-2 g, która jest

1/4-1/2 łyżeczki i zobacz, jak reaguje Twój organizm.

Guarany najlepiej łączyć z 1/4 szklanki wody, sokiem lub jogurtem.

Guarany nie należy przyjmować późnym popołudniem i wieczorem - może to powodować trudności z zasypianiem.

Efekt będzie silniejszy, jeśli połączysz guaranę z kawą, żeń-szeniem, yerba mate, kakao i mesą.

Skutki uboczne: Zbyt wysokie dawki guarany mogą powodować bezsenność, niepokój, kołatanie serca, podwyższone ciśnienie krwi, zaparcia.

Przeciwwskazania: Guarana nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby z nadciśnieniem, zaburzeniami rytmu serca i niewydolnością serca.