Dwuwinian choliny 500 mg x 100 kapsułek - Dwuwinian choliny

Składniki: Dwuwinian choliny 500 mg x 100 kapsułek - Dwuwinian choliny
Klasyfikacja: Suplementy w kapsułkach

Dwuwinian choliny (ester kwasu winowego i choliny) to najprostsza i najtańsza forma suplementu choliny - składnika odżywczego, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Cholina była wcześniej uważana za jedną z witamin z grupy B, ale stwierdzono, że organizm jest w stanie syntetyzować cholinę w bardzo ograniczonym stopniu.

Produkcja endogenna nie wiąże się z zapotrzebowaniem na tę substancję dla całego organizmu, dlatego musi być ona dostarczana z pożywieniem. W przypadku niedoborów w diecie warto stosować tabletki z dwuwinianem choliny. W 2016 roku Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) uznał cholinę za niezbędny składnik odżywczy i oszacował zakres zapotrzebowania na ten związek. Cholina to związek, który jest dość powszechny w przyrodzie - zarówno w świecie zwierząt, jak i roślin. Pokarmy bogate w cholinę to: żółtka jaj, mięso (zwłaszcza wątroba wołowa), kalafior, ryby i owoce morza, szpinak, szparagi.

Cholina jest częścią wielu fosfolipidów, które tworzą błonę komórkową wszystkich komórek, prekursorem biosyntezy ważnego neuroprzekaźnika związanego z pamięcią - acetylocholiny, jest niezbędna do budowy i utrzymania osłonek mielinowych w komórkach nerwowych, a także służy jako donor metylu w wielu reakcjach. Cholina odgrywa ważną rolę w utrzymaniu wielu kluczowych procesów metabolicznych i sygnalizacyjnych, chroniąc przed wystąpieniem wielu nieprawidłowości. Cholina jest niezbędna dla komórek ludzkich.

Niedobór choliny może prowadzić do niekorzystnych zmian w strukturze błony komórkowej, a także uszkodzenia wątroby i nerek. Niedobór choliny w życiu płodowym może powodować nieprawidłowości w budowie układu nerwowego - określane jako wady cewy nerwowej.

Zapotrzebowanie organizmu na cholinę jest bardzo zmienne i zależy od wielu czynników, takich jak płeć, polimorfizm genów, stan fizjologiczny i poziom stresu. W czasie ciąży zużycie choliny wzrasta, ponieważ jest ona niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu i utrzymania prawidłowego poziomu homocysteiny. Wysokie napięcie nerwowe, przewlekły stres, intensywna praca umysłowa czy nadużywanie alkoholu również zwiększają zapotrzebowanie organizmu na ten składnik. Badania pokazują, że mężczyźni i kobiety po menopauzie są bardziej narażeni na dysfunkcję narządów związaną z niedoborem choliny.

Kapsułki dwuwinianu choliny są cennym suplementem diety przeznaczonym dla osób narażonych na niedobór choliny w diecie.


ZASTOSOWANIE:

Cholina wchodzi w skład błon komórkowych (fosfolipidów)
Cholina jest prekursorem do syntezy fosfolipidów (w tym fosfatydylocholiny, która jest ważnym składnikiem błon komórkowych, odpowiedzialnym za ich prawidłową budowę i funkcję)

Jest prekursorem acetylocholiny
Cholina jest prekursorem biosyntezy ważnego neuroprzekaźnika związanego z pamięcią, kontrolą mięśni i wieloma innymi ważnymi funkcjami. Liczne badania wykazały pozytywny wpływ suplementów choliny na rozwiązywanie zadań i zapamiętywanie. Zaobserwowano poprawę zdolności uczenia się i logicznego znajdowania faktów. Jednak w badaniach stosowano cholinę w postaci CDP-choliny innej niż dwa dwuwiniany. Dwuchloran choliny w tabletkach jest przydatny dla organizmu, ale nie jest to forma zalecana do stosowania w sprawach nootropowych.

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
Cholina (która jest prekursorem betainy) i betaina są stosowane w celu obniżenia wysokiego poziomu homocysteiny w osoczu. Podwyższony poziom homocysteiny uważany jest za niezależny czynnik zwiększający ryzyko rozwoju zmian miażdżycowych i zakrzepowych, co może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu. Cholina przyczynia się również do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby.

Skutki niedoboru choliny
Niedobór choliny może prowadzić do niekorzystnych zmian w strukturze błon komórkowych, które często wiążą się z jednoczesnym występowaniem chorób wątroby, nerek i trzustki, uszkodzenia mięśni, miażdżycy, a także zaburzeń neurologicznych.

SKŁAD
1 Kapsułka zawiera: 500 mg dwuwinianu choliny, kapsułka żelatynowa. Opakowanie zawiera 100 kapsułek.SPOSÓB UŻYCIA:

1 kapsułka (500 mg) dwuwinianu choliny zawiera 208 mg choliny

Zalecane spożycie: 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce.Zalecana

dawka choliny dla wszystkich dorosłych to 400 mg choliny (960 mg dwuwinianu choliny) na 70 kg masy ciała.
Zapotrzebowanie na cholinę u kobiet po menopauzie wzrasta *.
Zapotrzebowanie na cholinę dla kobiet w ciąży* wynosi 480 mg choliny (= 1154 mg dwuwinianu choliny)



Zapotrzebowanie na cholinę dla kobiet karmiących piersią wynosi 520 mg choliny (= 1250 mg dwuwinianu choliny)
Zapotrzebowanie na cholinę dla dzieci w wieku 15-17 lat* wynosi 400 mg choliny (= 960 mg dwuwinianu choliny)
Zapotrzebowanie na cholinę dla dzieci w wieku 1-3 lat* wynosi 140 mg choliny dziennie (= 336 mg dwuwinianu choliny)

W zależności od indywidualnych czynników, niektórzy mężczyźni i kobiety potrzebują mniej lub więcej choliny.
Suplementy diety nie mogą zastąpić zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.


INTERAKCJE I SKUTKI UBOCZNE Tabletki choliny w dawkach przekraczających zapotrzebowanie organizmu na ten związek mogą powodować rybi zapach potu (ze względu na uwalnianie znacznych ilości trimetyloaminy przez skórę), wymioty, łzawienie, spadek ciśnienia, nadmierne pocenie się lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe.