Ashwagandha - Withania somnifera - 50g posiekane

Składniki: Ashwagandha - Withania somnifera - 50g posiekane
Klasyfikacja: Zioła

Ashwagandha (Withania somnifera) jest uważana za jedną z najważniejszych roślin indyjskiej ajurwedy. Jest z powodzeniem stosowany od ponad 3000 lat jako środek wzmacniający i zwalczający stres. Ze względu na właściwości adaptogenne Ashwagandhy nazywany jest również żeń-szeniem indyjskim. Określenie ashwagandha dosłownie oznacza zapach koni i jest nawiązaniem do charakterystycznego zapachu korzenia tej rośliny, a należy podkreślić, że korzeń ten nadaje siłę, męskość i moc koni mechanicznych. Korzeń ashwagandhy można pić w postaci wywaru lub stosować jako nalewkę (ekstrakt alkoholowy).
Jest to wysokiej jakości surowiec sprowadzany bezpośrednio z Indii.

ZASTOSOWANIA:
Poprawia adaptację organizmu do środowiska
Relaksuje i ułatwia zasypianie

SKŁAD:
Korzeń ashwagandhy zawiera szereg substancji biologicznie czynnych, w tym: alkaloidy
(anaferryna, anahigryna, witamina, somniferyna, tropina); fitosterole (beta-sitosterol),
winyliden A-Y (laktony steroidowe).

SPOSÓB UŻYCIA

Herbata (cięty korzeń): 1-2 czubate łyżki korzenia (6-7 g) zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia i gotować pod przykryciem przez 5 minut na małym ogniu. Pij 1-2 szklanki wywaru dziennie, rano i/lub wieczorem.

Proszek:
sproszkowany korzeń Withania somnifera (L.) można przyjmować w ilości mniejszej niż 3 g dziennie. Zaleca się przyjmowanie go z jedzeniem – na przykład jako dodatek do jogurtu lub koktajli.

>INTERAKCJE I DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE
Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie stosować jednocześnie z barbituranami.