Marakuja - Passiflora incarnata - 50g posiekana

Składniki: Marakuja - Passiflora incarnata - 50g siekana
Klasyfikacja: Relaks i sen

Marakuja (Passiflora incarnata) ma niezwykle skuteczne działanie przeciwlękowe i uspokajające, co zostało potwierdzone w badaniach na zwierzętach i ludziach. Jego składniki aktywne przyczyniają się do poprawy snu i obniżenia poziomu stresu, a także pomagają złagodzić silne emocje. Benzoflawon obecny w marakui jest stosowany w leczeniu uzależnienia od alkoholu, nikotyny, THC i opioidów. Ta ciekawa roślina jest obecnie przedmiotem wielu badań naukowych, a eksperymenty na zwierzętach pokazują, że możliwości jej wykorzystania są naprawdę ogromne. Oprócz uspokajających właściwości marakui badano również wpływ na obniżone libido, objawy astmy, kaszel i chorobę Parkinsona.

Passiflora incarnata rośnie w tropikalnych regionach Ameryki. Od wielu wieków jest używany przez rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej i Południowej, którzy od dawna znają jego uspokajające działanie. Marakuja była stosowana przede wszystkim na problemy ze snem i stany lękowe, ale także na silny ból, wrzody żołądkowo-jelitowe i hemoroidy, a także na bolesne miesiączki i w okresie menopauzy. Nazwa tej rośliny została nadana przez hiszpańskich odkrywców, którzy kojarzyli niesamowite kwiaty męczennika z symboliką ukrzyżowania Chrystusa i uznali to za znak, że ich wysiłki mające na celu nawrócenie Indian na chrześcijaństwo były słuszne.

Właściwości zdrowotne:
Działa uspokajająco. Zmniejsza stres i napięcie nerwowe. Pomaga złagodzić silne emocje. W badaniach na myszach zaobserwowano zmianę zachowania zwierząt pod wpływem ekstraktów ziołowych. Testy behawioralne wykazały zmniejszone działanie lękowe i uspokajające, a także wydłużony sen. Uważa się, że związki aktywne aktywują receptory w układzie GABA-ergicznym, prowadząc do zahamowania pracy układu nerwowego.

Ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Stosowanie marakui powoduje wydłużenie fazy REM, poprawiając tym samym jakość i głębokość snu oraz lepszą regenerację. Przeprowadzono badanie, w którym uczestnicy spożywali napar z Passiflora incarnata lub pietruszki (placebo) 7 dni przed snem. Stwierdzono, że u osób spożywających napar z marakui jakość snu była znacznie wyższa niż w grupie kontrolnej.

ZASTOSOWANIA
wysoki poziom stresu
nerwowość, rozdrażnienie
silne emocje
problemy ze snem
medytacja
relaks

SKŁADNIKI
Marakuja (Passiflora incarnata) - 100% zielna. Surowiec najwyższej jakości!

DAWKOWANIE I INSTRUKCJA UŻYCIA
Passiflora - (zioło cięte):
1-2 łyżeczki suszu zalać 1 szklanką wody, przykryć i gotować na parze przez 10-15 minut. Naprężać. Spożywaj 3-4 szklanki dziennie w podwyższonym stanie lub 1 szklankę wieczorem, aby poprawić jakość snu.

Nalewka 1:5
Alkohol 40-60%. 1-2 łyżeczki (5-10 ml) 3 razy dziennie.

Wydajność 1:1
Alkohol 25%. 2 do 5 ml 3 razy dziennie.

Proszek:
Zmiażdż zioła i spożywaj od 1 do 8 g dziennie.

WSPÓŁPRACA
Lepszy sen: ashwagandha, tryptofan.
Relaks: damiana, kocimiętka, różowy lotos.
Działanie przeciwlękowe / antystresowe: brahmi, ashwagandha.

Przeciwwskazania
Zioło nie powinno być stosowane przez kobiety w ciąży, ponieważ może powodować skurcze macicy. Matki karmiące piersią również powinny go unikać.
Nie zaleca się stosowania farmakologicznych środków uspokajających lub tabletek nasennych wraz z marakują.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY
Rodzimym obszarem występowania są tropikalne i subtropikalne obszary Ameryki Północnej, Południowej i Środkowej. Dziś jest uprawiany na całym świecie. W Europie można go znaleźć w szklarniach i ogrodach botanicznych, gdzie jest uprawiany jako roślina ozdobna. Passiflora incarnata to pnącze osiągające długość 10 m. Ma wąsy, których używa do wspinania się na drzewa lub inne podpory. Jest porośnięty 3 lub 5-liśćmi z głębokimi przystankami i ostrymi końcami. Ich długość wynosi od 7 do 17 cm, a powierzchnia jest gładka i błyszcząca. Na krawędziach znajdują się bardzo małe zęby. Męczennica to jedne z najbardziej niezwykłych kwiatów w przyrodzie.