Trzej Magowie - Synergia Trzech Form Magnezu - Magnez - 100 Kapsułek

Składniki: Trzej Magowie - Synergia trzech form magnezu - magnezu - 100 kapsułek
Klasyfikacja: Suplementy w kapsułkach

Taurynian magnezu 250 mg
Glicynian magnezu 250 mg
Jabłczan magnezu 250 mg

Trzech magów do zadań specjalnych! Pomagają przy stanach zmęczenia, nadmiernego stresu, zwiększonej rozdrażnioności, bólach głowy i trudnościach z zasypianiem. Uzupełniają niedobór magnezu (Mg2+), poprawiają koncentrację oraz pomagają w utrzymaniu zdrowych i mocnych kości.

Kapsułki Trzej Magowie to połączenie trzech wysoko przyswajalnych organicznych i chelatowanych form magnezu (Mg2+): glicynianu, taurynianu i jabłczanu w jednej kapsułce.

Dlaczego formy chelatowane są lepiej wchłaniane?

Wszystkie organiczne formy magnezu dobrze rozpuszczają się w wodzie, ale nie wszystkie mają taką samą zdolność do przenikania przez błony komórkowe. Tym samym forma chemiczna ma kluczowy wpływ na skuteczność suplementu.

Magnez (Mg2+) w postaci chelatów (glicynianu i taurynianu) jest lepiej tolerowany przez organizm, nie ma działania przeczyszczającego, a jego uwalnianie jest bardziej stabilne. Wiązanie magnezu z aminokwasami - glicyną i tauryną w postaci chelatów (od greckiego słowa chele = pazury lub pazury kraba) wpływa korzystnie na jego biodostępność i dystrybucję do tkanek.
Kationy magnezu przemycane w kleszczach glicyny i tkwiące w taurynie łatwo przenikają przez błony komórkowe i migrują do miejsca przeznaczenia (wewnątrz komórek).
W stanie chelatowanym jon magnezu jest bardziej odporny i obojętny – szczególnie dla jelit: nie powoduje luźnych stolców i biegunek (co niestety często zdarza się przy suplementacji tym pierwiastkiem). Chelatowany magnez nie zwiększa ciśnienia osmotycznego w jelicie w takim samym stopniu jak wolne kationy magnezu, które wraz z wodą tworzą duże cząsteczki (hydraty).

Jabłczan magnezu (organiczny związek kwasu jabłkowego z magnezem) charakteryzuje się również wysoką wchłanialnością i jest dobrze tolerowany przez osoby z wrażliwymi jelitami. Dodatkowo dostarcza naszym komórkom kwasu jabłkowego, który bierze czynny udział w produkcji energii w procesie oddychania komórkowego.

Dlaczego magnez jest tak ważny?

Magnez (Mg2+) pełni wiele ważnych funkcji regulacyjnych w organizmie człowieka i jest jednym z niezbędnych pierwiastków, które muszą być dostarczane z pożywieniem.
Dzienne zapotrzebowanie na magnez wynosi około 300-400 mg i wzrasta wraz z wysiłkiem fizycznym, w okresie ciąży i karmienia piersią, a także pod wpływem silnego stresu.

Magnez (Mg2+) odgrywa ważną rolę we wszystkich głównych szlakach metabolicznych i wpływa na gospodarkę energetyczną komórek (ATP) oraz jest kofaktorem w ponad 600 reakcjach enzymatycznych. Reguluje przekaźnictwo nerwowo-mięśniowe, zwiększa próg pobudliwości nerwowej i sprzyja rozluźnieniu mięśni. Charakterystycznym objawem niedoboru tego pierwiastka są tiki nerwowe (np. drganie powiek), skurcze łydek, drętwienie i mrowienie kończyn dolnych. Magnez działa ochronnie na komórki układu nerwowego i układu sercowo-naczyniowego.

Magnez – podobnie jak wapń – jest magazynowany w minerałach kostnych i wpływa na gęstość kości i zębów. Magnez jest również budulcem skóry, włosów i paznokci.

Suplementacja magnezu jest szczególnie zalecana w okresach chronicznego zmęczenia, spadku energii, nadmiernej rozdrażnienia i trudności z koncentracją. Po magnez warto sięgać w stanach napięcia, a także w celu poprawy jakości snu. Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi energetycznej całego organizmu. Polecany jest osobom aktywnym fizycznie i umysłowo, a także osobom, które nie zapewniają odpowiedniej ilości tego pierwiastka w diecie.

ZASTOSOWANIE
uzupełnianie niedoborów żywieniowych
chroniczne zmęczenie, brak energii, osłabienie
zwiększona drażliwość i napięcie, agresywność, wahania nastroju
problemy z koncentracją, problemy z nauką
intensywna praca umysłowa i wysiłek fizyczny
poprawa jakości snu
bóle głowy, bóle mięśni
zaburzenia rytmu serca, zapobieganie chorobom układu krążenia, nadciśnienie
korzystny wpływ na mineralizację kości i zębów
w stanach zwiększonego zapotrzebowania (ciąża, karmienie piersią, cukrzyca itp.)
rekonwalescencja po chorobie i dużym stresie
magnez działa antagonistycznie na jony wapnia; chroni tkanki przed nadmiernym zwapnieniem (nerki, serce, mięśnie) oraz chroni przed śmiercią komórek wywołaną wapniem
profilaktyka zdrowotna, zapobieganie chorobom;

Zarówno niedobór tego pierwiastka, jak i jego nadmiar może być szkodliwy. Znacznie częściej mamy do czynienia z niedoborem tego pierwiastka (hipomanangezemia) niż z nadmiarem (hipermagnezemia). Nadmiar magnezu jest wydalany przez nerki i kał. Ryzyko związane z przedawkowaniem magnezu dotyczy tylko osób cierpiących na przewlekłą chorobę nerek lub karmionych pozajelitowo.

Przyczyny niedoboru
spożywanie produktów wysoko przetworzonych (tzw. dieta zachodnia),
niższa zawartość magnezu w zbożach, owocach i warzywach w porównaniu z poprzednimi latami (zubożenie gleby i niewłaściwe nawożenie)
upośledzone wchłanianie w organizmie
Nadużywanie alkoholu; niektóre leki
zwiększony popyt i niewystarczająca podaż

SKŁAD
Taurynian magnezu 250 mg, glicynian magnezu 250 mg, jabłczan magnezu 250 mg, kapsułka z celulozy roślinnej.

>DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA
1 kapsułka do trzech razy dziennie po posiłkach. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Zawartość w porcji dziennej (3 kapsułki): taurynian magnezu 750 mg, glicynian magnezu 750 mg, jabłczan magnezu 750 mg.
1 kapsułka zawiera 97,25 mg jonów magnezu (26% RWS)
3 kapsułki zawierają 297,75 mg jonów magnezu (78% RWS)
*%RWS - Referencyjna wartość spożycia dla dorosłych

PRZECIWWSKAZANIA
Nadwrażliwość na którykolwiek składnik suplementu. Nie stosować u dzieci poniżej 12 roku życia.