Ashwagandha - Withania somnifera - 250g mielone

Składniki: Ashwagandha - Withania somnifera - 250g mielone
Klasyfikacja: Zioła

Ashwagandha (Withania somnifera) jest uważana za jedną z najważniejszych roślin indyjskiej ajurwedy. Jest z powodzeniem stosowany od ponad 3000 lat jako środek wzmacniający i zwalczający stres. Ze względu na właściwości adaptogenne Ashwagandhy nazywany jest również żeń-szeniem indyjskim. Określenie ashwagandha dosłownie oznacza zapach koni i jest nawiązaniem do charakterystycznego zapachu korzenia tej rośliny, a należy podkreślić, że korzeń ten nadaje siłę, męskość i moc koni mechanicznych. Korzeń ashwagandhy można pić w postaci wywaru lub stosować jako nalewkę (ekstrakt alkoholowy). Jest to wysokiej jakości surowiec importowany bezpośrednio z Indii.

ZASTOSOWANIE:
Wspomaga adaptację organizmu do środowiska
Relaksuje i ułatwia zasypianie

SKŁAD
Korzeń ashwagandhy zawiera szereg substancji biologicznie czynnych, w tym: alkaloidy
(anaferryna, anahigryna, witamina, somniferyna, tropina); fitosterole (beta-sitosterol),
winyliden A-Y (laktony steroidowe).

SPOSÓB UŻYCIA
Jedz około 6-7g sproszkowanego korzenia ashwagandhy dziennie. Zaleca się przyjmowanie go z jedzeniem - na przykład z jogurtem lub smoothie.

Gotowanie
6-7 g rozdrobnionego korzenia na 200 ml wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez kolejne 5 minut na małym ogniu.

INTERAKCJE I SKUTKI UBOCZNE
Nie stosować w czasie ciąży lub karmienia piersią. Nie stosować jednocześnie z barbituranami.