SWANSON Witamina D-3 1000 IU - Wysoka Moc (25mcg) 60 Kapsek

Składniki: SWANSON Witamina D-3 1000 IU - Wysoka moc (25mcg) 60 Caps
Klasyfikacja: Suplementy w kapsułkach

Witamina D-3 jest niezbędną witaminą wspomagającą kości, która skutecznie wchłania wapń w organizmie. Organizm wytwarza część własnej witaminy D pod wpływem światła słonecznego, ale dla osób mieszkających na północnych szerokościach geograficznych, gdzie światło słoneczne jest ograniczone zimą, naturalna witamina D w organizmie może być często niedoborzona.

Nasze kapsułki z witaminą D-3 o wysokiej mocy rozwiązują ten problem, dostarczając imponujące 1000 IU witaminy D-3, najbardziej aktywnej biologicznie frakcji witaminy D.

Witamina D jest niezbędna:

• do wchłaniania wapnia i fosforu,
• w celu utrzymania prawidłowego stężenia wapnia we krwi,
• w mineralizacji kości i jej prawidłowej strukturze,
• dla prawidłowego funkcjonowania mięśni,
• do magazynowania minerałów w zębach,
• dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
• w procesie podziału komórki.

Dawka witaminy D

Zgodnie z prawodawstwem UE dzienna zalecana dawka witaminy D u osób dorosłych wynosi 5 mikrogramów (200 j.m.). Dla niemowląt, dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią zalecane spożycie wynosi 10 mikrogramów (400 j.m.). Ale ta ilość nie jest idealna. Wykazano, że do aktywacji odporności niezbędny jest poziom witaminy D we krwi na poziomie 100-125 nmol/l. Szacuje się, że 60-75% populacji ma poziom znacznie niższy, nawet tylko około 50 nmol/l. Dokładną wartość poziomu witaminy D można określić w laboratorium na podstawie próbki krwi. Aby osiągnąć zalecany poziom, należy przyjmować 1000-2000 IU (25-50 mikrogramów) witaminy D. Aby wzmocnić odporność, potrzebujesz 2000 IU dziennie. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie większych dawek witaminy D, szczególnie u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet po menopauzie.