Polygala tenuifolia - 50g

Składniki: Polygala tenuifolia - 50g
Klasyfikacja: Zioła

Polygala tenuifolia

Polygala tenuifolia – cienkolistna roślina krzyżowa
Jest uważana za jedno z 50 niezbędnych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej i jest ceniona za pozytywny wpływ na pamięć i funkcje poznawcze, a także za działanie neuroprotekcyjne. Spotykamy się z nim również w tradycyjnej medycynie japońskiej i koreańskiej.

Polygala to mała roślina zielna o cienkich łodygach i ozdobnych fioletowych kwiatach. Surowcem roślinnym jest jej cienki, cylindryczny korzeń. W Chinach nazywa się to yuan zhi, w Japonii - onji.

Dawniej było to zioło przeznaczone przede wszystkim dla układu oddechowego. Ze względu na działanie wykrztuśne polecany był przy kaszlu i wszelkich dolegliwościach tego układu, takich jak zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli czy krztusiec. Był również pomocny w astmie oskrzelowej. Wtedy odkryto jego pozytywny wpływ na pamięć i działanie uspokajające. Z powodzeniem stosowany jest przy bezsenności, demencji, depresji, nerwowości i ogólnie upośledzonym funkcjonowaniu układu nerwowego. Ponadto był również cenionym środkiem przeciwbakteryjnym, wzmacniającym serce i obniżającym ciśnienie krwi.

Korzyści zdrowotne:

Jak dotąd najlepiej udokumentowaną cechą kundelka jest jego pozytywny wpływ na pamięć i zdolności poznawcze. Zostało to potwierdzone w dwóch badaniach klinicznych – jednym z udziałem zdrowych ochotników, a drugim z udziałem osób starszych. W obu przypadkach suplementacja polygal poprawiła pamięć badanych, mierzoną za pomocą specjalistycznych testów. W badaniu z udziałem osób starszych poprawiło się również funkcjonowanie poznawcze (uczenie się, koncentracja, kojarzenie), które w naturalny sposób może się pogarszać wraz z wiekiem.
Inną dość obiecującą cechą poligali jest jej pozytywny wpływ na nastrój. Do tej pory był testowany tylko na szczurach, ale wyniki są bardzo obiecujące. Okazuje się, że związki aktywne polygals blokują receptor NMDA, powodując szybką poprawę nastroju. Ponadto w doświadczeniach na zwierzętach stwierdzono, że polygala hamuje aktywność monoaminooksydazy ze skutecznością podobną do fluoksetyny, prowadząc do wzrostu poziomu serotoniny w układzie nerwowym, a tym samym poprawy nastroju.
Badania na zwierzętach i in vitro wykazały zdolność poligalu do ochrony tkanki mózgowej przed atrofią lub uszkodzeniem, które może wystąpić wraz z wiekiem lub w chorobach neurodegeneracyjnych. takich jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona lub demencja. Ponadto stwierdzono, że polygala hamuje produkcję beta-amyloidu, co przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera.
Warto również wspomnieć o potencjalnej zdolności polygali do promowania neurogenezy, czyli tworzenia nowych połączeń nerwowych. W badaniach laboratoryjnych zawarte w nim związki aktywne stymulowały syntezę NGF – neuronalnego czynnika wzrostu.
Polygala wykazała właściwości adaptogenne poprzez zmniejszenie wydzielania hormonu stresu w badaniu na szczurach, które były narażone na długotrwały stres. Wykazano, że stosowany w większych ilościach (100 mg/kg masy ciała) ma działanie uspokajające.
Na koniec warto pamiętać o wykrztuśnym i rozszerzającym oskrzela działaniu polygali, które może pomóc w chorobach układu oddechowego i astmie.

DAWKOWANIE I SPOSÓB PRZYJMOWANIA

Polygala – herbata (korzeń cięty):
1-2 łyżeczki polygali zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15 minut. Pij od 1 do 3 szklanek dziennie.

Polygala – nalewka:
Proporcje 1:5, alkohol 80%. Macerować przez 2-4 tygodnie. Przyjmować 5 ml (1 łyżeczka) 2-3 razy dziennie.

Polygala – proszek:
Pół łyżeczki zmielonej polygali zalać gorącą wodą. Kiedy ostygnie, wypij go w całości wraz z polygalą. Stosować 2-3 razy dziennie.

PRZECIWWSKAZANIA
Ciąża, laktacja, nadwrażliwość na roślinę.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY
Polygala tenuifolia to roślina z rodziny Polygalaceae. Jego ojczyzną jest Daleki Wschód, gdzie rośnie najczęściej na suchych łąkach, skalistych wzgórzach i wzdłuż dróg. Jest mały - osiąga 25 cm wysokości. Ma bardzo cienkie łodygi pokryte igiełkowatymi lub lancetowatymi liśćmi. Na wierzchołkach pędów wytwarza urocze fioletowe lub fioletowe kwiaty. Pod ziemią tworzy niezbyt gruby korzeń w kształcie rurki.